5 حبات لومي (وهو عبارة عن ليمون صغير مجفف)
Jul 10, 2013 · يحتوي كوب من الأرز الأبيض المطبوخ على 204 سعرة حرارية، وتملأ هذه الكمية وعاءً متوسط الحجم، وتعادل هذه الكمية من السعرات الحرارية 10 بالمائة من القيمة التي يوصي بها النظام الغذائي المعتدل
رز العائلة يتوفر هو الآخر بأحجام متعددة